Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 104.25g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Семга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|