Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 154.31g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン スタールビーグレープフルーツ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ミニトマト, ささみ, きゅうり, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: 野菜の天ぷら, トウモロコシ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 茶碗蒸し, 竹田食品 いか明太, サニーレタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン アイスコーヒー R, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|