Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 69.36g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Лобио, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Винегрет, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лосось на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гречневый Суп. Dinner: Яблочные Оладьи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 18%. Snacks/Other: банан Мини, Брест Литовск Сметана 20%, Метро Хлеб Зернышко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|