Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
118.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 133.68g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Astoria Соус Брусничный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Мясновъ Котлета Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Other: Astoria Соус Брусничный, Яблоко, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|