Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 90.01g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Coca-Cola Refrigerante Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Sadia Bacon em Cubos, Cará. Dinner: Requeijão, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Integral Zero, Cappuccino, Camponesa Leite Desnatado. Snacks/Other: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Cará. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariana lamanda's Weight History
|