Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 70.51g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Pasta, Kerem Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nevbağ Karadut Özü, Kıyma, Eker Ayran, Fındık, Badem, Ceviz. Dinner: Muz, Elma, Kerem Labne, Kuru Pasta, Siyah Zeytin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.ylmz's Weight History
|