|
İlk 5 kilo gitti
|
70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 64.85g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Badem, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Aknaz Burger Peynir, Wasa Original, Kerem Kaymak. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Sote. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Sote. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, İrmik Helvası, Altınkılıç Kefir, Hurma. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reyhan.sulu's Weight History
|