|
Вчера вечером был зажор...дети орут, проблемы по всем фронтам, муж вечером уехал, от нервов сожрала на ночь печенек кучу, хлебцев и не вспомню даже ещё чего. Итог + 1 кг на весах. Бешусь и злюсь на себя 😤🤬сегодня буду вписываться в кбжу. А вообще очень достало все писать в дневник, эти вечные замеры в граммах на весах. Может уже на глаз попробовать...
|
55.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 30.82g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Стейк из Индейки, Дикси Груша Конференц, Черника, Take A Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Вкус Вил Пирожное Шоколадно-Черничное. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фрутоняня Пюре из Чернослива. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|