Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 106.30g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, King Island Кокосовые Чипсы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тыквенные Семечки. Lunch: Томатная Паста, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Курага. Snacks/Other: Интелл Финики. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|