Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 82.02g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Acuka, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domatesler, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Cağ Kebap. Dinner: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Karpuz, Gün Kurusu, Fındık, Hurma, Gold Fıstık Ezmesi, Bal, Süt, Tatlı Kavun. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayçiçek123's Weight History
|