Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 107.17g | Carbs: 281.90g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Бананы, Alpro Миндальное Молоко, Любимые Традиции Геркулес, Ашан Финики, Сахар, Американо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Мёд, Интелл Финики, Салат Овощной, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Актимель Мультивитамины, Банан. Snacks/Other: Сваля Мороженое с Соленой Карамелью, Легкое Ванильное Мороженое, Сливы, Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|