Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 109.32g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Корица, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чахохбили из Курицы, Борщ, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%. Dinner: Петелинка Колбаски Куриные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Помидоры, Говядина Постная, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Язык Говяжий Отварной, Картошка Печеная, Кофе с Молоком, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|