Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 79.90g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Тобус Булка Городская, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Красная Цена Кефир 3,2%, Капустный Салат, SPAR Минтай Жареный. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|