Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 83.47g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: بيضة, المراعي Butter زبده. Lunch: Chop't Broccoli, الأرز الأبيض, صدر دجاج. Dinner: زيت عباد الشمس, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, المراعي Butter زبده. Snacks/Other: الطماطم, الخس, البطاطا (مع القشرة), Super Bubble Gum. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|