Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 82.72g | Carbs: 203.67g.
Lunch: O'Zera No Sugar, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Овощной Бульон, Лимон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Dinner: Славица Бананчик, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Vegan Life Тофу , Творог 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Капуста Белокочанная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Рыбный Бульон, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Семга Запеченная, Брокколи, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, Corniche Мега Маршмеллоу, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Черешня , От Мартина Семечки Отборные, Орехи Макадамии, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Snacks/Other: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Вино. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|