Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 101.47g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр. Lunch: ВкусВилл Адыгейский Сыр, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Вафли яблочные, Суфле из куриной печени, Liberitas Оливковое Масло . Snacks/Other: Капучино, Теремок Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
23921677's Weight History
|