Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
115 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 53.44g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Muz, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Pişi, Tavuk Çorbası. Dinner: Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Meyve Karışımı, Badem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|