|
Что-то вес стал хуже уходить. Но я не сдаюсь) даже купила себе шоколадных конфет, которые впишу в колораж. Ещё целое лето на сброс 8 кг)
|
68.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 88.90g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Редис, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Roshen Коровка, Помидоры, Ветчина Куриная, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Морс Брусничный, Рассольник, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|