Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 82.92g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Зеленый Лук, Метро Бальзамический Соус, Шпинат, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Премия Камамбер, Яйцо, Клубника, Ашан Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Клубника, Ашан Творожная Запеканка, Онур Айран Турецкий, Водный Мир Крабовые Палочки, АВК Королевский Шарм , Премия Камамбер, Торчин Крепкая Горчица, Casademont Хамон Серрано, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Спаржа. Snacks/Other: Сахар, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|