Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 76.61g | Carbs: 224.13g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Житница Здоровья Семена Мака, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Фруктоза, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Подсолнечное Масло, Салат из Редиса. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|