Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 95.16g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Льняное Масло, Novus Печень Трески. Lunch: Fit & Easy Микс Салатов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Лук, Сладкий Красный Перец, Оливки, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Сливки 33%, METRO Chef Миндальная Мука, Яичный Белок, Arla Крем-Сыр без Лактозы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asa_foetida's Weight History
|