Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 103.18g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Чеснок, Руккола, Сарафаново Сметана 15%, Макфа Перья, Перекресток Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Фарш Куриный, Семена Льна, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Руккола, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Укроп, Чеснок, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Кабачок. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Американо, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|