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朝食前、便は未で85.9kg。
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85.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 100.90g | Prot: 52.02g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, 明治 スライスチーズ. Lunch: トップバリュ キャベツの千切り, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, 卵, ごま油, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: かんのや ゆべし, 亀田製菓 カレーせん. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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