|
Не, не плато!
Как всегда, ушла жара, ушёл отёк
|
75.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 64.65g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Жареное Яйцо без Жира, Иван-Поле Яблоко Печёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Семейная Традиция Голубцы. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|