Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
142 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 165.70g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Укроп, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Махеевъ Горчица Русская, Яйцо, Магнит Банан, Глобус Зельц , Ашан Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Ростагроэкспорт Творог 9%, Медовый Край Мёд, Пятерочка Помидоры, Геркулес Монастырский. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Elementaree Стручковый Горошек, Глобус Клубника Замороженная, Черешни, Каждый День Подсолнечное Масло, Красный Лук, Лето Кинза , Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Свиная Лопатка. more...
|
|
4041 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|