Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 79.55g | Carbs: 236.54g.
Breakfast: Сахар, Коричневый Сахар, Американо, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Финики, Арахисовая Паста, Бананы, Alpro Миндальное Молоко, Тыквенные Семечки, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Тыквенные Семечки, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Данон Актимель Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Other: White Lace Gin, Schweppes Индиан Тоник, Кунжутное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|