|
К пляжному сезону не готов (с) 😐 01.06.2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 81.73g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Шаверма с курой и грибами, Макдоналдс Американо. Lunch: Севрыбсервис Палтус Холодного Копчения, Перекресток Редис, Globus Картофель Отварной, Избенка Масло Топленое. Dinner: Салат тайский с денвером, Chateau Vieille Tour La Rose Saint-Emilion Grand Cru. Snacks/Other: Bergin Чиа, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
по квартире - 1 hour, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|