Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 108.80g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Бежин Луг Масло Сливочное , Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Биопак Бобы Жареные Соленые, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Говядина Постная, Картофель Отварной. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Свинина. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Коломенское Вафли Каприччио, Ударница Мармелад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|