Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 83.61g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Останкино Салями Венская, Красная Икра Красная Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лосось на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индейка Тушеная с Овощами, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Избенка Сыр Адыгейский, Пятерочка Минтай . Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Lactica Йогурт Греческий 4%, Коричневый Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Националь Каша Полтавская на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|