Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 107.36g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, La Torre Рикотта Овечья Ricotta Di Pecora , Demeter Йогурт Манго-Гуава, Foodspring Protein Muesli Mirtilli. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Andechser Мягкий Сыр Bio Frischkäse , Foodspring Хлеб Протеиновый, Петрушка, Магнит Чеснок , Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Баклажан, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Помидоры, Болгарский Перец, Картофель, Лук. Dinner: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Vivani Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Andechser Мягкий Сыр Bio Frischkäse , Foodspring Хлеб Протеиновый. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фисташки, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, ARO Инжир Сушеный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, DM Крекер Dinkel Cracker Bio Natur, Solagri Варенье Мандариновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|