Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте) как у вас получается регулярно скидывать вес? У меня 61,9, и начинаются скачки к 63 обратно, хотя ем не больше 1200, и небольшая нагрузка в виде простых упражнений и ходьбы по 10км.
25 Jun 21 by member: Anadeb26
|
Я начинала с 1400, сейчас ем на 2000тыс в среднем, у меня тоже скачками, но я взвешиваюсь не каждый день, работа активная, плюс силовые 2 р в неделю и зумба 2 раза
Еще пол года не ела молочку вообще, не ем мясо, только растительная пища, но углеводов ем много ( фрукты, сухофрукты) по опыту без молочки худеется легче, это 100%, не задерживается вода
25 Jun 21 by member: gidaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|