Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 82.76g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Nutiva Семена Чиа, King Protein Isolate Protein. Lunch: Жокей Кофе Молотый, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Сметана 20%, Честный Выбор Кефир 1%, Праймбиф Мраморная Говядина. Snacks/Other: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Банан. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|