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Me siento feliz!! Logre bajar este mes 9 kilos
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101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 39.19g | Prot: 57.44g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Batido Verde, Zenú Salchicha Ranchera, Café, Huevo Cocido, Hindú Aromáticas. Lunch: Limonada, Plátano Maduro, Alpina Queso Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Pan de Queso, Maria La Vaquita Roja Queso Campesino Casero, Café con Leche Semi Descremada. Snacks/Other: Tosh Helado con Piña, Nestlé Kit Kat. more...
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2501 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
cómo bajaste 9kg.en un mes ?
31 May 21 by member: Linadeath
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01 Jun 21 by member: snoopyromero
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9 kilos en un mes ? No es como mucho en tampoco tiempo
01 Jun 21 by member: la consentida 2021
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01 Jun 21 by member: Mapuval
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01 Jun 21 by member: Melissarodri
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01 Jun 21 by member: danimolu
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Felicidades se que es difícil y tienes que esforzarte mucho yo baje 6 en un mes y se trata de constancia y amor propio. (Los cambios no se ve de un momento a otro todo a su tiempo) y los que seguimos en la lucha lo lograremos.
01 Jun 21 by member: obandopire
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Intenta bajar progresivamente, todo toma su tiempo, porque 9 kg en un mes es mucho, y quizá poco saludable a mi parecer
02 Jun 21 by member: EstebanSilv
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02 Jun 21 by member: carolinacoronado2923_
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excelente te felicito, yo también logre bajar 8 kilos en un mes, realmente es disciplina en la alimentación y el ejercicio, no es fácil lograr estos resultados, pero cuando se te ven los cambios en el cuerpo, y la gente te dice como te ves diferente, hermosa, esas cositas te llenan más de fuerza para seguir en esta tarea. sigue así de juiciosa.
06 Jun 21 by member: Diana1017
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annig0220's Weight History
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