|
肌肉、水分、骨骼肌各少100，脂肪少100，內臟脂肪還是停留在12
|
61.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 56.85g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: 燒餅, 하림 하림이닭 닭가슴살 오리지널, 山莓, 腰果, 核桃, 杏仁, 煎雞蛋, 코스트코 블루베리베이글, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 紅西柚汁, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 生菜, 小番茄（葡萄形狀）. Lunch: 奇異果, 水餃. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gina59610's Weight History
|