Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 81.21g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Сметана 20%, Щи, Самса с Курицей. Dinner: Coca-Cola Кола, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Просто Вишня Замороженная , Рыба Отварная. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|