Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 191.19g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Овсяно Блин ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Куриные Рулетики со Шпинатом и Моцареллой, Итальянский Салатный Соус, Салат Помидор, Огурец, Лсалат, Авакадо ОШ, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Соль, Магнит Яйцо Варёное , Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|