Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 39.30g | Prot: 158.13g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, きゅうり, くらこん 塩こんぶ, ささみ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, プロテインおからパウダー蒸しパン. Dinner: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, CGC ライトツナフレーク まぐろ水煮, レタス, 長ねぎ, しらたき, ほうれん草, ささみ, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブン アイスコーヒー R, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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