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Eu continuei o mesmo peso
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73.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2007 kcal
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Fat: 79.14g | Prot: 136.24g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Café, Pão de Queijo de Frigideira, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Iorgute Patinho, Água com Limão. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Macarrão a Bolonhesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Dinner: Pronto Light Picadinho de Carne, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Tapioca. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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