Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 132.01g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Молоко 2,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Бужинина из куриного филе с соевым соусом, Варенье, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка с шампиньонами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Майонез, Винигрет, Творожные шарики, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печеные Овощи, Глобус Форель Мурманская, Рис Вареный. Snacks/Other: Халва, Курага, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|