Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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105.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 122.41g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca . Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão de Queijo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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