Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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80.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 101.65g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão Papaia, Hortifruti Inhame, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Hortifruti Laranja Bahia, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Contra-filé Grelhado. Dinner: Pronto Light Espinafre, Grão-de-Bico Cozido, Frescatto Filé de Sardinha, Vagem Cozida. Snacks/Other: Mandioquinha, Native Chocolate Orgânico 85% Cacau, Amêndoas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kobber Granola de Cereais, Banana. more...
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2046 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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