|
Время не хватает на ведение дневника. С учётом КД и дня рождения папы на выходных, даже очень неплохо. Месяц не считаю калорий, вес потихоньку уходит, объемы тоже.
Теперь буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц. Следующий раз 30.06.2021.
|
76.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|