|
На самом деле я давно не взвешивалась. Не хочу и страшно. Все равно это сил но много для моего рос а 155. Тренировки забросила из-за сессии. Только с утра упражнения на пресс. КД я до сих пор не могу вернуть, но и толстеть мне больше нельзя. Итак свиноматка. Я не знаю просто что мне делать. Слезы на глаза наворачиваются. Рпп уже 6 гребанных лет...
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 97.35g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Бананово-Кофейное Печенье с Семечками, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Первый Вкус Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Fit Kit Protein Bar Pistachio Ice Cream, Вологодское Яйцо, Булгур в Овощами. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). more...
|
steady weight
|