Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 67.52g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Арнебия Кальций + Витамин D3, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Редис, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|