Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 76.15g | Carbs: 252.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Snickers, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Lunch: Чай с Сахаром, Lactel Дольче Йогурт Клубника. Dinner: Хлеб, Борщ с Говядиной, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Snacks/Other: Хладик Мороженое Плодово-Ягодное, Пряник. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Прополка огорода - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|