Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 52.63g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: المراعي حليب بودرة, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي, هيرشي حبات شوكولاته بالحليب. Lunch: الأرز أرز بني غير مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا خضار مشكلة بالذرة. Snacks/Other: بار مكسرات بار مكسرات توت احمر. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|