Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 93.28g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Пятерочка Помидоры, Great Life Фруктоза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Банан, Приволжский Простокваша, Пятерочка Апельсин, Гармония с Природой Творог 5%, Liebendorf Плавленый Сыр. Lunch: рыба в соевом соусе, Мука и Фартук Булочка Картофельная с Луком, Индана Кунжут , овощи. Dinner: Арахис, Индана Кунжут , овощи, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Горох Дробленый Отварной. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Красная Цена Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приволжский Простокваша, Пятерочка Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|