Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 71.41g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Ясон Сыр Зеленый, Лимонный Сок, Индана Чеснок Сушеный, Макфа Перья, Авокадо Авокадо. Lunch: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Булгур (Вареный), Руккола, Просто Фасоль Натуральная Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Морковь, Рисовая Бумага, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Игристое Вино, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Макдоналдс Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|