|
2 неделя
|
90.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 176.83g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: ВкусВилл Молтик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Нут (Вареный), Помидоры. Lunch: Danone Йогурт Черника, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|