|
День 18. 🤬😡🥵
Как интересно, превышаю ккал - вес не добавляется. Вчера не нарушила и прилипло 700.
Вечером ела салат с горчицей и соевым соусом... может это он дал отёк
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 103.17g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Gold Fish Печень Трески, Grovo Белок, Грудка Индейки. Lunch: Alpro Barista Coconut. Dinner: Русска Рыжиковое Масло, Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|